Son Dakika
Moderator
Beslenme ve Diyet Uzmanı Nazlı Aydın, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlü tutmak için portakal ve mandalina dışında kırmızı biber, brokoli, zencefil ve zerdeçal gibi gıdaların da tüketilmesi gerektiğini vurguladı. Ayrıca, düzenli uyku ve su tüketiminin de bağışıklık üzerinde büyük etkisi olduğunu belirtti.