Hamsi, istavrit veya somon değil: Aralık ayında bu balığı yiyin, en sağlısıymış

[Sağlık]

Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek isteyenlere uzmanların önerisi net: Aralık ayında hamsi ya da istavrit değil, besin değeri en yüksek olan bu balık tüketilmeli. Soğuk havalarda vücudun en güçlü doğal destekçilerinden biri olarak öne çıkıyor.